Kama una pumu, unajua, ugonjwa huu sugu wanaweza kufanya kujisikia wanyonge. Katika kesi nyingi za pumu, inaweza kuwa jambo yanayokusumbua sana kushughulikia. Pumu dalili kwamba hawana kufanya kujisikia alisisitiza au anahisi wakati mwingine anahisi unbearable? Nadhani watu wote ambao wanaweza wanakabiliwa na baadhi ya aina ya aina hii ya ugonjwa huo. Baadhi ya mambo kama msongo kweli unaweza kufanya kama trigger wa pumu alimtuma mashambulizi ya pumu. Wakati viwango vya dhiki kuanza kupanda, kumbuka kukaa utulivu na kufanya kila linalowezekana ili kuleta dhiki yako ngazi. Unaweza kuepuka matatizo ya matatizo.
Stress inaweza kuwa mbaya hali yako kwani itapunguza mfumo wa kinga na husaidia mwili kukabiliwa na mashambulizi ya pumu magumu zaidi. Dawa wanaweza kweli kuongeza stress yako ngazi, na madhara yake. Kama wewe kuchukua mapishi yako, wewe kujisikia kwamba si kweli? Dalili za pumu si kudhibitiwa kwa dawa za tiba na inaweza kuongeza matatizo kwa wewe na mwili wako. mzigo wa magonjwa sugu kama vile pumu kuhusu wewe ni sahihi na wanaweza kuchukua toll kubwa juu ya mwili wako na mfumo wa kinga.
Mkazo unaweza kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku, hata kama wewe kuchukua pumu au dawa za tiba. Nini unahitaji kufanya ni kutambua mifumo ya dhiki na kusababisha mkazo zaidi. Fikiria njia kuondoa hiyo kutoka kawaida ya kila siku. Kuna mambo ambayo haiwezi kuepukwa, kama vile saa za kazi, au bosi kwamba kama wewe kufanya hivyo. Kuna njia ya kukabiliana na matatizo hii baada ya kazi kama kuzamisha katika umwagaji moto na kitabu nzuri. Njia nyingine ni kupata kwa ajili ya wewe kuwa na utulivu, ambapo unaweza kuondoka matatizo ya pumu kupumzika polepole hivyo unaweza kupumua bora.
Jitahidi yanayokusumbua hali ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa kiwango cha dhiki na kuzuia dalili za pumu mbaya? Kama una matatizo ya kupumua, kupumzika na kukaa katika hewa ndani na nje ya mapafu. Jaribu kupata katika utaratibu ambayo wakati mazoezi yako ya kila siku na kudumisha. Nafasi ambayo kwa kupumzika na mipango sahihi unaweza sana kupunguza stress kama unajua muda gani. mlo mzuri ni kitu unaweza kusaidia matatizo yako. Power vyakula vizuri kamasi dhidi ya maendeleo ya tofauti lactic. Maziwa kupindukia mkusanyiko wa kamasi katika hewa na kusababisha pumu.
Hofu ni sababu kwa ajili ya matatizo yako ngazi. Mawazo ya busara ni mwanzo mzuri kwa ajili ya kudhibiti hali hii. Mawazo ya janga inaweza kusababisha wasiwasi, msongo na matatizo kinga yake ni kuhakikisha kufuata. Tunahitaji hatua za haraka ili kuzuia mashambulizi ya pumu. Hii inaweza kusababisha hospitali ziara na kifo mapema, kwa bahati mbaya. Kuna mengi ya habari online kuhusu jinsi ya kudhibiti msongo na kudhibiti dalili za pumu. Kisha, katika hatua ambapo inhalers Vorschrifts na inaweza kutumika kama kidogo iwezekanavyo.
Kuwa stress bora mbali Pumu Pumu imepitwa na wakati. Hii inaweza kuwa kwa njia ambayo ni ya asili na wala kusababisha mwili wako kutokea yanayokusumbua zaidi kuliko tayari ni. Kuongeza sumu ya mazingira unajisi dunia yetu. Kuongeza uchafuzi imesababisha kuongezeka katika pumu na ongezeko bahati mbaya katika mzigo juu ya mgonjwa. Kuwa toxin stress free mwili haipaswi kubeba. Hivyo mwili wako na zana muhimu kuponya ni chombo muhimu katika dhiki maisha bure. Anaweza kufanya na kidogo 'chini ya dhiki katika maisha yako?
Stress inaweza kuwa mbaya hali yako kwani itapunguza mfumo wa kinga na husaidia mwili kukabiliwa na mashambulizi ya pumu magumu zaidi. Dawa wanaweza kweli kuongeza stress yako ngazi, na madhara yake. Kama wewe kuchukua mapishi yako, wewe kujisikia kwamba si kweli? Dalili za pumu si kudhibitiwa kwa dawa za tiba na inaweza kuongeza matatizo kwa wewe na mwili wako. mzigo wa magonjwa sugu kama vile pumu kuhusu wewe ni sahihi na wanaweza kuchukua toll kubwa juu ya mwili wako na mfumo wa kinga.
Mkazo unaweza kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku, hata kama wewe kuchukua pumu au dawa za tiba. Nini unahitaji kufanya ni kutambua mifumo ya dhiki na kusababisha mkazo zaidi. Fikiria njia kuondoa hiyo kutoka kawaida ya kila siku. Kuna mambo ambayo haiwezi kuepukwa, kama vile saa za kazi, au bosi kwamba kama wewe kufanya hivyo. Kuna njia ya kukabiliana na matatizo hii baada ya kazi kama kuzamisha katika umwagaji moto na kitabu nzuri. Njia nyingine ni kupata kwa ajili ya wewe kuwa na utulivu, ambapo unaweza kuondoka matatizo ya pumu kupumzika polepole hivyo unaweza kupumua bora.
Jitahidi yanayokusumbua hali ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa kiwango cha dhiki na kuzuia dalili za pumu mbaya? Kama una matatizo ya kupumua, kupumzika na kukaa katika hewa ndani na nje ya mapafu. Jaribu kupata katika utaratibu ambayo wakati mazoezi yako ya kila siku na kudumisha. Nafasi ambayo kwa kupumzika na mipango sahihi unaweza sana kupunguza stress kama unajua muda gani. mlo mzuri ni kitu unaweza kusaidia matatizo yako. Power vyakula vizuri kamasi dhidi ya maendeleo ya tofauti lactic. Maziwa kupindukia mkusanyiko wa kamasi katika hewa na kusababisha pumu.
Hofu ni sababu kwa ajili ya matatizo yako ngazi. Mawazo ya busara ni mwanzo mzuri kwa ajili ya kudhibiti hali hii. Mawazo ya janga inaweza kusababisha wasiwasi, msongo na matatizo kinga yake ni kuhakikisha kufuata. Tunahitaji hatua za haraka ili kuzuia mashambulizi ya pumu. Hii inaweza kusababisha hospitali ziara na kifo mapema, kwa bahati mbaya. Kuna mengi ya habari online kuhusu jinsi ya kudhibiti msongo na kudhibiti dalili za pumu. Kisha, katika hatua ambapo inhalers Vorschrifts na inaweza kutumika kama kidogo iwezekanavyo.
Kuwa stress bora mbali Pumu Pumu imepitwa na wakati. Hii inaweza kuwa kwa njia ambayo ni ya asili na wala kusababisha mwili wako kutokea yanayokusumbua zaidi kuliko tayari ni. Kuongeza sumu ya mazingira unajisi dunia yetu. Kuongeza uchafuzi imesababisha kuongezeka katika pumu na ongezeko bahati mbaya katika mzigo juu ya mgonjwa. Kuwa toxin stress free mwili haipaswi kubeba. Hivyo mwili wako na zana muhimu kuponya ni chombo muhimu katika dhiki maisha bure. Anaweza kufanya na kidogo 'chini ya dhiki katika maisha yako?