Yoga ni sayansi ya kale ni tarafa mbalimbali ya akili na mwili. E 'alizaliwa katika India miaka 2500 iliyopita na bado kweli kuleta afya na ustawi wa wale ambao kufanya hivyo mara kwa mara. Yoga ni Sanskrit neno verb Yuja. Hii ina maana kwamba uhusiano, risasi au kupitishwa. Hii ni kilele wa akili na mwili, au hatima ya Jiva na Shiva (roho na nafsi zima). Itakuwa pia kuonyesha Purusha na Prakriti (Yin na Yang) .The mrefu Yoga ina wigo mpana sana. Kuna shule tofauti ya mifumo ya yoga. Dnyanayoga (Yoga ya maarifa), Bhaktiyoga (Yoga ya ibada), karmayoga (Yoga kwa kila hisa) Rajayoga (Royal Yoga au kwa ujumla) na Hatha Yoga- (Yoga uwiano wa kisiasa mwili ushindani). Shule hizi ni si lazima yoga tofauti sana. Wao ni zaidi kama mwana wa kitambaa hicho, msikubali katika mwingine. Kwa maelfu ya miaka, yoga imekuwa kuchukuliwa kama njia bora ya kujitegemea uboreshaji na shirika la kiroho. Wote wa mifumo hii na kimsingi lengo moja, ina maana ya kufanya kidogo 'tofauti kwa kila mmoja wao. Katika yake maarufu zaidi, neno Yoga linatokana na ushirikiano na mwisho wa mfumo huu ni Hatha-Yoga. Kwa madhumuni ya sehemu hii, pia, neno yoga hutumika kuashiria kitu kimoja. Pamoja na kwamba, linapokuja yoga falsafa, ambayo iko katika mwisho wa makala hii, neno Yoga itakuwa na wigo mpana zaidi.