Katika hatua za mwanzo za matibabu ya ujumla kwa ugonjwa wa wasiwasi, tips msingi itasaidia. Hii inahitaji maelezo kwa hali, ili dalili za kimwili kutokea kwa sababu ya ugonjwa wa mwili inayojulikana kwa mpango wa tiba kwamba baadhi ya hofu kwa sababu wengi kupunguza shaka. Katika hatua hii ni kwa kuwa na manufaa kwa mabadiliko mengine katika maisha, kama vile kuchukua rahisi kupunguza caffeine kupata ngazi ya wasiwasi na msongo na kuongezeka kwa watu binafsi nyeti pia. Ingawa mkazo ni si sababu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla ambayo inaweza aggravate dalili.
Kujisaidia mbinu katika matibabu ya maradhi generellt wasiwasi na bado kutumika, wao kufanya tofauti ya ajabu katika maisha ya mtu. Hizi ni aina ya mbinu zinahitaji matumizi ya akili: kuona, kitu chanya na kumtuliza, kusikiliza muziki soothing, kupika vyakula yako favorite na kuchukua muda wako na kufurahia, kutumia muda stroking massage kufurahi au wanyama.
Kama kazi ni mara nyingi mazoezi madhara relaxation ni muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla mahitaji anxiolytics mara kwa mara. Ni mara nyingi sio rahisi ya kufanya hivyo kwa ajili yako mwenyewe na ahadi ni mara nyingi trigger kila kutumbuiza na kundi kuboreshwa.
Ujumla kwa Wasiwasi matibabu ya dalili papo hapo na magonjwa makubwa kuhitaji matibabu tofauti mpango. Kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla kuwa na ufanisi, inaweza kuwa muhimu kwa ajili ya mtaalamu wa kuchambua tatizo kuthibitisha utambuzi na kuchochea nyingine inawezekana kwa wasiwasi, ambayo inaweza kuwa mfano giza. Wakati hii ilifanyika, matibabu ya ziada yanaweza kuamuliwa.
tiba ni sehemu muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Kitabia (CBT) ni labda umeonyesha matibabu ufanisi zaidi, na tafiti nyingi zimeonyesha kwamba ni. Kama muhimu kama madawa ya kulevya katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla, kwa msaada wa mtaalamu na mtu hujifunza mawazo ya uharibifu kuongeza viwango vya wasiwasi Distortion kuona wenyewe na dunia.
Baada ya muda, unaweza mikakati ya changamoto mchakato wa mawazo na kukua kwa dalili za kimwili ya wasiwasi. Na matibabu ya kina ya ugonjwa wa wasiwasi wa aina hii, unaweza kugundua jinsi ya kudhibiti wasiwasi trigger kuamua ukali wa mashambulizi na kutathmini kuboresha.
Inaweza kufanya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla kwa mchanganyiko wa matibabu kabla na madawa ya matibabu required. Tarakimu wa madawa ya kulevya kutumika: buspirone, benzodiazepines, beta-blockers na antidepressants.
Buspirone na benzodiazepini kwa ujumla bora kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla katika muda mfupi. Benzodiazepines inaweza kuwa addictive, lakini kutumika vizuri, ni yenye ufanisi. Beta-blockers hawana ushawishi wa moja kwa moja juu ya dalili za kisaikolojia ya wasiwasi, lakini ni kutumika kuzuia kupunguzwa kwa dalili za kimwili, kama vile kiwango cha moyo na palpitations.
Antidepressants kadhaa kinachotakiwa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Baadhi ya antidepressants kisasa ni ufanisi katika wiki, lakini athari wakati mwingine muhimu sana utumbo upande kama vile kichefuchefu, kutapika na kuhara, na kwa bahati mbaya, wakati dawa ni kusimamishwa atarudi dalili za wasiwasi.
Mwingine sana kutumika kwa kiasi kikubwa Linden Method kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi. mpango ilitengenezwa na Charles Linden, matibabu ya wasiwasi sugu na matatizo kwa miaka mingi, mingi imekuwa maendeleo. Yeye amepokea matibabu mbalimbali bila mafanikio, hivyo aliamua kupitia kufuata mpango wake na hali, na nilifikiri kwamba alihitaji kulipa hakuna makini na hisia za matatizo yake ufahamu.
Mpango wa tiba yake ni pamoja na ukarabati wa mkoa wa ubongo na hisia kumbukumbu mbaya na hisia ni kushiriki, kubadilishwa na wakati bahati, na kwa hiyo kufufua kuanza utaratibu wa asili ya mwili na kusababisha kuondoa hali ya hofu.
Kujisaidia mbinu katika matibabu ya maradhi generellt wasiwasi na bado kutumika, wao kufanya tofauti ya ajabu katika maisha ya mtu. Hizi ni aina ya mbinu zinahitaji matumizi ya akili: kuona, kitu chanya na kumtuliza, kusikiliza muziki soothing, kupika vyakula yako favorite na kuchukua muda wako na kufurahia, kutumia muda stroking massage kufurahi au wanyama.
Kama kazi ni mara nyingi mazoezi madhara relaxation ni muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla mahitaji anxiolytics mara kwa mara. Ni mara nyingi sio rahisi ya kufanya hivyo kwa ajili yako mwenyewe na ahadi ni mara nyingi trigger kila kutumbuiza na kundi kuboreshwa.
Ujumla kwa Wasiwasi matibabu ya dalili papo hapo na magonjwa makubwa kuhitaji matibabu tofauti mpango. Kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla kuwa na ufanisi, inaweza kuwa muhimu kwa ajili ya mtaalamu wa kuchambua tatizo kuthibitisha utambuzi na kuchochea nyingine inawezekana kwa wasiwasi, ambayo inaweza kuwa mfano giza. Wakati hii ilifanyika, matibabu ya ziada yanaweza kuamuliwa.
tiba ni sehemu muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Kitabia (CBT) ni labda umeonyesha matibabu ufanisi zaidi, na tafiti nyingi zimeonyesha kwamba ni. Kama muhimu kama madawa ya kulevya katika matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla, kwa msaada wa mtaalamu na mtu hujifunza mawazo ya uharibifu kuongeza viwango vya wasiwasi Distortion kuona wenyewe na dunia.
Baada ya muda, unaweza mikakati ya changamoto mchakato wa mawazo na kukua kwa dalili za kimwili ya wasiwasi. Na matibabu ya kina ya ugonjwa wa wasiwasi wa aina hii, unaweza kugundua jinsi ya kudhibiti wasiwasi trigger kuamua ukali wa mashambulizi na kutathmini kuboresha.
Inaweza kufanya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla kwa mchanganyiko wa matibabu kabla na madawa ya matibabu required. Tarakimu wa madawa ya kulevya kutumika: buspirone, benzodiazepines, beta-blockers na antidepressants.
Buspirone na benzodiazepini kwa ujumla bora kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla katika muda mfupi. Benzodiazepines inaweza kuwa addictive, lakini kutumika vizuri, ni yenye ufanisi. Beta-blockers hawana ushawishi wa moja kwa moja juu ya dalili za kisaikolojia ya wasiwasi, lakini ni kutumika kuzuia kupunguzwa kwa dalili za kimwili, kama vile kiwango cha moyo na palpitations.
Antidepressants kadhaa kinachotakiwa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Baadhi ya antidepressants kisasa ni ufanisi katika wiki, lakini athari wakati mwingine muhimu sana utumbo upande kama vile kichefuchefu, kutapika na kuhara, na kwa bahati mbaya, wakati dawa ni kusimamishwa atarudi dalili za wasiwasi.
Mwingine sana kutumika kwa kiasi kikubwa Linden Method kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa wasiwasi. mpango ilitengenezwa na Charles Linden, matibabu ya wasiwasi sugu na matatizo kwa miaka mingi, mingi imekuwa maendeleo. Yeye amepokea matibabu mbalimbali bila mafanikio, hivyo aliamua kupitia kufuata mpango wake na hali, na nilifikiri kwamba alihitaji kulipa hakuna makini na hisia za matatizo yake ufahamu.
Mpango wa tiba yake ni pamoja na ukarabati wa mkoa wa ubongo na hisia kumbukumbu mbaya na hisia ni kushiriki, kubadilishwa na wakati bahati, na kwa hiyo kufufua kuanza utaratibu wa asili ya mwili na kusababisha kuondoa hali ya hofu.