1. Chukua udhalili.
(1) ufahamu sahihi wa wenyewe, kuboresha binafsi tathmini. Sababu muhimu kwa ajili ya malezi ya inferiority, ni kwamba wao kushindwa kuelewa na basi wewe mwenyewe kuwa na kuondolewa kwa udhalili lazima kuanza na mabadiliko ya kutambua. E 'haja ya kupata nzuri ya uwezo wao, kuhakikisha kuwa huduma yake, Siamini kwamba hakuna mtu ni kamili na nadhani haina maana kutambua kwamba wengine wana hasara. Tu kwa kuboresha binafsi tathmini ya kuboresha kujithamini kushinda udhalili.
(2) Fahamu kuboresha faida na hasara ya udhalili na ujasiri wa kushinda udhalili. Baadhi ya watu kufikiria udhalili, kama ugonjwa incurable, na hakuna faida, hivyo kwamba wao kukata tamaa kwamba kuna kutokuelewana tamaa uharibifu wa tata inferiority, lakini zaidi na zaidi Maria. Wanasaikolojia wanaamini kwamba watu wenye Asili kujithamini lazima si tu kuwa na uelewa mzuri wa masuala yote ya uzoefu wao, lakini pia mtazamo sahihi wa udhalili wake.
Sifai ni mara nyingi mpole sana na heshima kwa wengine, si kushindana nao kwa umaarufu na bahati, rahisi kwenda, nzuri ya kufikiri mambo kwa makini, watu wengi wanaamini, pia, na ni tayari kukubaliana nao. Kuonyesha faida ya binafsi chuki, kwamba si kuuliza kupata hisia ya inferiority, lakini akili yake ya inferiority tata kwamba hata upande wake chanya, si kukata tamaa kwa sababu ya kutojiamini na elimu juu ya faida yao uaminifu katika maisha kuboresha, na kutoa msingi kwa ajili ya kuondoa inferiority kisaikolojia.
Kati (3) kuleta chanya self-pendekezo, binafsi faraja, nadhani yote inategemea inategemea juhudi za kibinadamu. Wanakabiliwa na hali bila ujasiri wa kutosha katika mwenyewe, yeye aliulizwa, "Mimi." au unaweza kuuliza: "Kila mtu anaweza, kwa nini si mimi" Kama kwa hii mawazo na mwenendo biashara bila kuwa na hisia ya kushindwa, fedha juu ya utoaji, uaminifu ni kuundwa.
2. Kushinda vikwazo vya mawasiliano kati ya watu.
Kuepuka watu wenye haiba mara nyingi wana viwango mbalimbali ya vikwazo mawasiliano ya binadamu na mpango, wanahitaji kufanya marafiki. ngazi ya chini ya mpango ni rahisi, itakuwa ni hatua ngumu.
Kwa Mfano:
wiki ya kwanza, kila siku na wenzake (au majirani, jamaa, roommates, nk) chatting kwa dakika kumi.
wiki ya pili, dakika 20 kwa siku kwa kuzungumza na wengine.
wiki tatu, na kiasi cha muda wa kupata wiki iliyopita rafiki katika nafasi ya mahojiano.
wiki ya nne ili kuweka kiasi cha muda wiki iliyopita kupata marafiki wachache kwenda mwishoni mwa wiki, kawaida paka, unga familia au picnic.
Wiki tano, kuweka muda wiki iliyopita, kuchukua sehemu ya kazi katika kila aina ya mawazo na kubadilishana kisayansi, kubadilishana ya kiufundi.
Wiki sita, wakati, alijaribu wiki iliyopita kujiunga wageni au wageni.
Kwa ujumla, pointi juu ya kuonekana kuwa rahisi, lakini kufanyika kwa makini, ni si rahisi. Ni bora kuwa na msimamizi kupata kutathmini utendaji wake, na hamu ya kuwa mwaminifu kwake. Kwa kweli, wiki sita, kazi ni mzuri katika maisha ya watu wa kawaida, lakini kama matibabu ya maisha ya kawaida.
hatua za mwanzo za kazi, unaweza kuona kuwa ni vigumu sana na wanaweza kuhisi kwamba hakuna ladha, unapaswa kujaribu kushinda kufikia nzuri matibabu athari.
(1) ufahamu sahihi wa wenyewe, kuboresha binafsi tathmini. Sababu muhimu kwa ajili ya malezi ya inferiority, ni kwamba wao kushindwa kuelewa na basi wewe mwenyewe kuwa na kuondolewa kwa udhalili lazima kuanza na mabadiliko ya kutambua. E 'haja ya kupata nzuri ya uwezo wao, kuhakikisha kuwa huduma yake, Siamini kwamba hakuna mtu ni kamili na nadhani haina maana kutambua kwamba wengine wana hasara. Tu kwa kuboresha binafsi tathmini ya kuboresha kujithamini kushinda udhalili.
(2) Fahamu kuboresha faida na hasara ya udhalili na ujasiri wa kushinda udhalili. Baadhi ya watu kufikiria udhalili, kama ugonjwa incurable, na hakuna faida, hivyo kwamba wao kukata tamaa kwamba kuna kutokuelewana tamaa uharibifu wa tata inferiority, lakini zaidi na zaidi Maria. Wanasaikolojia wanaamini kwamba watu wenye Asili kujithamini lazima si tu kuwa na uelewa mzuri wa masuala yote ya uzoefu wao, lakini pia mtazamo sahihi wa udhalili wake.
Sifai ni mara nyingi mpole sana na heshima kwa wengine, si kushindana nao kwa umaarufu na bahati, rahisi kwenda, nzuri ya kufikiri mambo kwa makini, watu wengi wanaamini, pia, na ni tayari kukubaliana nao. Kuonyesha faida ya binafsi chuki, kwamba si kuuliza kupata hisia ya inferiority, lakini akili yake ya inferiority tata kwamba hata upande wake chanya, si kukata tamaa kwa sababu ya kutojiamini na elimu juu ya faida yao uaminifu katika maisha kuboresha, na kutoa msingi kwa ajili ya kuondoa inferiority kisaikolojia.
Kati (3) kuleta chanya self-pendekezo, binafsi faraja, nadhani yote inategemea inategemea juhudi za kibinadamu. Wanakabiliwa na hali bila ujasiri wa kutosha katika mwenyewe, yeye aliulizwa, "Mimi." au unaweza kuuliza: "Kila mtu anaweza, kwa nini si mimi" Kama kwa hii mawazo na mwenendo biashara bila kuwa na hisia ya kushindwa, fedha juu ya utoaji, uaminifu ni kuundwa.
2. Kushinda vikwazo vya mawasiliano kati ya watu.
Kuepuka watu wenye haiba mara nyingi wana viwango mbalimbali ya vikwazo mawasiliano ya binadamu na mpango, wanahitaji kufanya marafiki. ngazi ya chini ya mpango ni rahisi, itakuwa ni hatua ngumu.
Kwa Mfano:
wiki ya kwanza, kila siku na wenzake (au majirani, jamaa, roommates, nk) chatting kwa dakika kumi.
wiki ya pili, dakika 20 kwa siku kwa kuzungumza na wengine.
wiki tatu, na kiasi cha muda wa kupata wiki iliyopita rafiki katika nafasi ya mahojiano.
wiki ya nne ili kuweka kiasi cha muda wiki iliyopita kupata marafiki wachache kwenda mwishoni mwa wiki, kawaida paka, unga familia au picnic.
Wiki tano, kuweka muda wiki iliyopita, kuchukua sehemu ya kazi katika kila aina ya mawazo na kubadilishana kisayansi, kubadilishana ya kiufundi.
Wiki sita, wakati, alijaribu wiki iliyopita kujiunga wageni au wageni.
Kwa ujumla, pointi juu ya kuonekana kuwa rahisi, lakini kufanyika kwa makini, ni si rahisi. Ni bora kuwa na msimamizi kupata kutathmini utendaji wake, na hamu ya kuwa mwaminifu kwake. Kwa kweli, wiki sita, kazi ni mzuri katika maisha ya watu wa kawaida, lakini kama matibabu ya maisha ya kawaida.
hatua za mwanzo za kazi, unaweza kuona kuwa ni vigumu sana na wanaweza kuhisi kwamba hakuna ladha, unapaswa kujaribu kushinda kufikia nzuri matibabu athari.