Shinikizo la damu na shinikizo la damu kutibiwa inayojulikana kama ulafi shinikizo la damu. Kwa kweli, kwa mujibu wa hivi karibuni asilimia utafiti acerca 75 ya watu na shinikizo la damu nchini Marekani na hakuna matibabu ya ufanisi kusimamia shinikizo la damu. Ulafi shinikizo la damu ni hatari zaidi kuliko inaonekana. Jambo moja kwamba wagonjwa wanaweza kufanya kwa afya zao na matatizo ya uwezo wa shinikizo la damu ni kufuata kila usimamizi wa matibabu yako na wala kuruhusu hali ya shinikizo la damu yamesababisha kwa kiwango karibu kufuatilia na udhibiti.
Nini sababu za ulafi shinikizo la damu ni? Kama ilivyoelezwa awali katika makala hii, si tu makini na mtihani yako ya matibabu ni moja ya sababu. Masaa ya madawa ya kulevya au dawa kushindwa kwa matibabu ni mwingine. gharama kubwa za madawa ya kulevya na hofu ya madhara, wagonjwa pia kupokea msaada kwa tamaa muhimu.
Tabia ya maisha inaweza kuwa na madhara makubwa juu ya matatizo ya shinikizo la damu. Sisi kuishi katika haraka kubadilisha jamii ya furaha ya papo na starehe. Pombe, tumbaku, chakula na overeating maskini ni sababu zinazochangia shinikizo la damu, na kama haiwezi kudhibitiwa, kuongoza ulafi shinikizo la damu.
madhara ya shinikizo la damu usiodhibitiwa ni mbalimbali na kusababisha ubora wa chini na starehe ya maisha. Moja ya kawaida na ya hatari zaidi ni ugonjwa wa moyo na mishipa. michakato ya akili kama vile hoja na kumbukumbu ya ukomavu huathirika kwa wagonjwa na shinikizo la damu. Matatizo haya ni hata zaidi akatamka katika wazee na kazi ndogo ndogo za utambuzi haipatikani, kwa sababu wagonjwa wazee chini ya upinzani na dalili za shinikizo la damu.
Ingawa ulafi shinikizo la damu na shinikizo la damu ni karibu kuhusiana, ulafi shinikizo la damu ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha hali mbaya zaidi kama vile kiharusi na matatizo mengine ya moyo.
Nini chaguzi ni huko.
Mamilioni ya Wamarekani kuona madaktari kila mwaka kwa shinikizo la damu na magonjwa yanayohusiana. Mamilioni isitoshe ya matibabu na dawa ambayo yanaweza kuwa si nzuri sana alitumia. Madhara ya dawa zinaweza kusababisha madhara makubwa na kuwa na wasiwasi, na hivyo wagonjwa wengi na madaktari mbinu za asili kutibu shinikizo la damu. Kama wewe ni mateso kutokana na madhara ya shinikizo la damu, kuna baadhi ya mambo unaweza kufanya hivi sasa kusaidia kupunguza baadhi ya dalili na hali ya shinikizo la damu kwa kiasi kikubwa kupungua.
1. Zoezi. Bila shaka, sisi ni sedentary sana kwa kampuni hiyo. Na wengi wa kazi zetu katika mazingira ya ofisi, hatuwezi kupata zoezi wanahitaji. Kutembea ni njia ya kukusaidia kupata zoezi unahitaji na pia lowers shinikizo la damu.
2. Diet. Kuangalia nini kula, wala kula sana, na kiasi cha mafuta ya kula na kikomo, ni zana yenye nguvu kwa kupunguza shinikizo la damu. Matatizo mengi yanayohusiana na shinikizo la damu moyo na mishipa mfumo. lishe duni inaweza kusababisha mkusanyiko hatari katika mishipa yetu na mishipa kuunda inapinga mtiririko wa damu kuongezeka kwa shinikizo la damu.
3. Pombe na ugoro. Kupunguza matumizi ya pombe na sigara unaweza kuwa na madhara makubwa kwa shinikizo zilizopo.
Kulingana na miongozo rahisi awali kuwa na ushawishi mkubwa si tu dalili za shinikizo la damu, lakini ustawi na afya kwa ujumla. Unaweza kushusha kupitia mazoezi kwa ajili ya matibabu ya hali shinikizo la damu iliyoundwa.
Nini sababu za ulafi shinikizo la damu ni? Kama ilivyoelezwa awali katika makala hii, si tu makini na mtihani yako ya matibabu ni moja ya sababu. Masaa ya madawa ya kulevya au dawa kushindwa kwa matibabu ni mwingine. gharama kubwa za madawa ya kulevya na hofu ya madhara, wagonjwa pia kupokea msaada kwa tamaa muhimu.
Tabia ya maisha inaweza kuwa na madhara makubwa juu ya matatizo ya shinikizo la damu. Sisi kuishi katika haraka kubadilisha jamii ya furaha ya papo na starehe. Pombe, tumbaku, chakula na overeating maskini ni sababu zinazochangia shinikizo la damu, na kama haiwezi kudhibitiwa, kuongoza ulafi shinikizo la damu.
madhara ya shinikizo la damu usiodhibitiwa ni mbalimbali na kusababisha ubora wa chini na starehe ya maisha. Moja ya kawaida na ya hatari zaidi ni ugonjwa wa moyo na mishipa. michakato ya akili kama vile hoja na kumbukumbu ya ukomavu huathirika kwa wagonjwa na shinikizo la damu. Matatizo haya ni hata zaidi akatamka katika wazee na kazi ndogo ndogo za utambuzi haipatikani, kwa sababu wagonjwa wazee chini ya upinzani na dalili za shinikizo la damu.
Ingawa ulafi shinikizo la damu na shinikizo la damu ni karibu kuhusiana, ulafi shinikizo la damu ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha hali mbaya zaidi kama vile kiharusi na matatizo mengine ya moyo.
Nini chaguzi ni huko.
Mamilioni ya Wamarekani kuona madaktari kila mwaka kwa shinikizo la damu na magonjwa yanayohusiana. Mamilioni isitoshe ya matibabu na dawa ambayo yanaweza kuwa si nzuri sana alitumia. Madhara ya dawa zinaweza kusababisha madhara makubwa na kuwa na wasiwasi, na hivyo wagonjwa wengi na madaktari mbinu za asili kutibu shinikizo la damu. Kama wewe ni mateso kutokana na madhara ya shinikizo la damu, kuna baadhi ya mambo unaweza kufanya hivi sasa kusaidia kupunguza baadhi ya dalili na hali ya shinikizo la damu kwa kiasi kikubwa kupungua.
1. Zoezi. Bila shaka, sisi ni sedentary sana kwa kampuni hiyo. Na wengi wa kazi zetu katika mazingira ya ofisi, hatuwezi kupata zoezi wanahitaji. Kutembea ni njia ya kukusaidia kupata zoezi unahitaji na pia lowers shinikizo la damu.
2. Diet. Kuangalia nini kula, wala kula sana, na kiasi cha mafuta ya kula na kikomo, ni zana yenye nguvu kwa kupunguza shinikizo la damu. Matatizo mengi yanayohusiana na shinikizo la damu moyo na mishipa mfumo. lishe duni inaweza kusababisha mkusanyiko hatari katika mishipa yetu na mishipa kuunda inapinga mtiririko wa damu kuongezeka kwa shinikizo la damu.
3. Pombe na ugoro. Kupunguza matumizi ya pombe na sigara unaweza kuwa na madhara makubwa kwa shinikizo zilizopo.
Kulingana na miongozo rahisi awali kuwa na ushawishi mkubwa si tu dalili za shinikizo la damu, lakini ustawi na afya kwa ujumla. Unaweza kushusha kupitia mazoezi kwa ajili ya matibabu ya hali shinikizo la damu iliyoundwa.