Hofu ni hisia sana ya asili katika kukabiliana na vitu au hali kama kutishia. Baadhi ya kilio mbele ya buibui. Baadhi ya kukataa kwenda chini ya maji kwa hofu ya drowning. Na baadhi ya jasho sana, ingawa. Kabla ya watazamaji Watu wengi wanaona ndogo na hofu. Lakini kwa baadhi ya watu, wale hofu nje ya mkono, hofu makali na madhara ya maisha ya kila siku. Uliokithiri na hofu irrational kwamba, ingawa ni sauti unfamiliar au tishio halisi, anajulikana zaidi kama phobia. Kuhusu watu milioni 19 nchini Marekani. Phobia
Je, wewe ni hofu kwamba Phobia? Kama unafikiri una kujifunza jambo la kwanza unahitaji kufanya kwa dalili mbalimbali za phobia. Wanaogopa vitu au hali, watu ambao wanakabiliwa na phobias, idadi ya dalili kwamba kuhusishwa na wasiwasi, woga wazi beach kutoka kali kwa mashambulizi makali hofu.
Dalili kuu za phobia ni pamoja na wasiwasi, kali, na hofu irrational na tabia kuepusha. Watu wana makali phobia uzoefu wasiwasi mara baada ya yatokanayo na mambo au matukio wanaogopa. Katika generellt wasiwasi ulizidi wakati kuepuka hisia kwamba ni vigumu. Kama wasiwasi ni makali zaidi wakati kitu wewe ni hofu ya kupata jirani. Mabadiliko kadhaa katika mwili hutokea kwa sababu ya uoga mkubwa, uangazavyo moto, jasho, kuhara, maumivu ya tumbo, palpitations, na mvutano misuli ni.
Mvuto na hofu irrational kinachotokea wakati watu na phobias au kuchukua juu ya kitu, mtu au hali ya kuwa ni kidogo au hakuna hatari. Kwa mfano, kama wewe ni hofu ya urefu au hofu ya urefu, hofu ni juu ya ardhi ya juu, kwa sababu wewe kupata.
Tabia kuepusha pia ni moja ya dalili kuu ya phobia. Kuepuka watu na phobias kutambua vitu au hali wanaogopa. Wao wanaamini kuwa mambo haya inaweza kusaidia kuepuka hofu si kesi.
Hapa ni orodha ya dalili nyingine ya phobia ya kawaida:
- Kuongezeka kwa kiwango cha moyo au palpitations
- Jasho
- Kutetemeka
- Chest Pain
- Kizunguzungu
- Ugumu wa kupumua
- Ili kukandamiza
- Moto flashes au baridi
- Hasara ya unyeti
- Hofu ya kuzirai
- Hofu ya kufa
Watu na sindano phobias jeraha la damu na dalili tofauti na wengine. Mbali na hofu kwamba itakuwa kuchukizwa saa mbele ya sindano au damu wakati una aina hii ya phobia. shinikizo la damu na kiwango cha moyo ni kuongezeka, kama katika aina nyingine ya phobia. Hata hivyo, kizunguzungu, kuzirai, kichefuchefu na kupimwa na kuongezeka kwa shinikizo la damu na kiwango cha moyo.
Phobia hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kama haina kuathiri maisha ya kila siku sana. Kwa mfano, kama una mbwa phobia, basi kuna tatizo wakati wewe kuishi katika eneo ambapo wewe ni uwezekano wa kuchukua mbwa. Lakini wakati dalili za phobia disrupts maisha ya kawaida au kuzuia kutoka kwa kufanya mambo wewe upendo, basi unapaswa kuomba msaada wowote wa kitaalamu.
Je, wewe ni hofu kwamba Phobia? Kama unafikiri una kujifunza jambo la kwanza unahitaji kufanya kwa dalili mbalimbali za phobia. Wanaogopa vitu au hali, watu ambao wanakabiliwa na phobias, idadi ya dalili kwamba kuhusishwa na wasiwasi, woga wazi beach kutoka kali kwa mashambulizi makali hofu.
Dalili kuu za phobia ni pamoja na wasiwasi, kali, na hofu irrational na tabia kuepusha. Watu wana makali phobia uzoefu wasiwasi mara baada ya yatokanayo na mambo au matukio wanaogopa. Katika generellt wasiwasi ulizidi wakati kuepuka hisia kwamba ni vigumu. Kama wasiwasi ni makali zaidi wakati kitu wewe ni hofu ya kupata jirani. Mabadiliko kadhaa katika mwili hutokea kwa sababu ya uoga mkubwa, uangazavyo moto, jasho, kuhara, maumivu ya tumbo, palpitations, na mvutano misuli ni.
Mvuto na hofu irrational kinachotokea wakati watu na phobias au kuchukua juu ya kitu, mtu au hali ya kuwa ni kidogo au hakuna hatari. Kwa mfano, kama wewe ni hofu ya urefu au hofu ya urefu, hofu ni juu ya ardhi ya juu, kwa sababu wewe kupata.
Tabia kuepusha pia ni moja ya dalili kuu ya phobia. Kuepuka watu na phobias kutambua vitu au hali wanaogopa. Wao wanaamini kuwa mambo haya inaweza kusaidia kuepuka hofu si kesi.
Hapa ni orodha ya dalili nyingine ya phobia ya kawaida:
- Kuongezeka kwa kiwango cha moyo au palpitations
- Jasho
- Kutetemeka
- Chest Pain
- Kizunguzungu
- Ugumu wa kupumua
- Ili kukandamiza
- Moto flashes au baridi
- Hasara ya unyeti
- Hofu ya kuzirai
- Hofu ya kufa
Watu na sindano phobias jeraha la damu na dalili tofauti na wengine. Mbali na hofu kwamba itakuwa kuchukizwa saa mbele ya sindano au damu wakati una aina hii ya phobia. shinikizo la damu na kiwango cha moyo ni kuongezeka, kama katika aina nyingine ya phobia. Hata hivyo, kizunguzungu, kuzirai, kichefuchefu na kupimwa na kuongezeka kwa shinikizo la damu na kiwango cha moyo.
Phobia hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kama haina kuathiri maisha ya kila siku sana. Kwa mfano, kama una mbwa phobia, basi kuna tatizo wakati wewe kuishi katika eneo ambapo wewe ni uwezekano wa kuchukua mbwa. Lakini wakati dalili za phobia disrupts maisha ya kawaida au kuzuia kutoka kwa kufanya mambo wewe upendo, basi unapaswa kuomba msaada wowote wa kitaalamu.