Kama wewe kufanya matumizi ya haki hii, utaona jinsi mfumo wa kazi, stunned kueneza uzito. E 'missing kiungo kwamba watu wengi waache. Lishe itakuwa kupelekwa chini ya ulinzi involuntarily bila kweli kazi ndani yake.
Na kabla ya kusema kwamba. Chochote. Pamoja na idadi ya kalori unatumia au mazoezi itakuwa hivyo, hata kama kalori wote wawili na mazoezi ni muhimu kama huna ni pamoja na hii, ni vigumu kupoteza uzito.
Kama wewe wanashangaa nini mimi kuzungumza, kusoma, na mimi nitakuambia. Kama mimi alitoa jibu mara moja, labda ungependa kusema kwamba alifanya anyway, basi kuacha kusoma!
Napenda kusisitiza tena hatua hiyo. Kama wewe ni kusoma makala hii, wewe kuanza kuangalia kwa jibu la tatizo la kawaida. Jinsi ya kupoteza uzito na kuweka uzito mbali?
Kupuuzwa ufumbuzi wa tatizo lako mara nyingi, uzito faida ni kweli kudhibiti una akili. Sasa tafadhali kusoma sehemu zifuatazo. Kama hawaelewi kikamilifu huu, kusoma ili kununua mpango mwingine mlo au vitu zaidi juu ya chakula na si kweli kufaidika.
Watu wengi kukubali kwamba hamu ya sukari na pipi inaweza kuwa incredibly ngumu. Ndiyo, hayo ni mapenzi, tamaa ya kupinga muhimu, lakini hii ni kitu kimoja tu cha puzzle.
Nini nataka kufikisha ni kwamba kama wewe kujifunza mbinu, uwezo wa kudhibiti akili yako, kuongeza, basi utaona kuongezeka nguvu yako ya mapenzi.
impulses akili ni incredibly nguvu. Upinzani dhidi ya chakula au kwenda maili ya ziada juu ya zoezi mashine ni kufanya kazi kwa bidii. Hata hivyo, pamoja na kuongeza udhibiti wa akili, gia inaweza kubadilishwa mara moja kiu unaweka katika.
Nini nataka wewe kuelewa ni kwamba udhibiti wa akili yako ni mapenzi tofauti madarakani.
Naam, pengine kufikiria. Wote haki. Naomba kuonyesha kile zoezi rahisi. Kwa nini karibu na macho yako kwa sekunde 20 na kufikiri mawazo, uzoefu mazuri umekuwa na katika siku za nyuma. Unaweza kutumia uteuzi yoyote. Kuhakikisha chumba alikuwa katika utulivu ...
Alifanya hivyo, utaratibu huu wa mawazo endelevu? Au walikuwa kuingiliwa na mawazo mengine juu ya matatizo ya kesho, kujaribu kuzingatia au katika siku za nyuma? Kusumbuliwa haya huwa ni fupi kama microseconds na kwa Roho.
Muda zaidi uliofanyika katika nafasi kwa ajili ya mawazo endelevu, magumu zaidi ni kudumisha kiasi kwa ajili ya wakati ujao zaidi ya keki kutoa ni! Vile vile, zaidi unaweza kuendelea katika nafasi hiyo chanya kufikiri zaidi, ungekuwa ni rahisi kwa wewe kutoa kuwa bar pipi.
Hii ina maana gani kwa uzito hasara?
Linapokuja suala la kuboresha urefu wa muda ili kuimarisha uwezo wa kupata mawazo endelevu, katika hali halisi, misuli ya kiroho.
Kufikiri katika makala hii, naomba tu mawazo mazuri sana, na mimi kushikilia. Kitu chochote zaidi. Mazoezi nini kimefanyika, na wewe utakuwa kushangazwa kiasi gani shauku ni willpower yako.